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    摂食障害(過食)のブログです。食べたものやその時の気持ちなどを記録していきます。

    たとえチューブが詰まっても

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    食べて痩せる。記録Instagramはじめました!

    おはようございます!
    サメです。

    結論から言うと、記録Instagramはじめました。
    食事や体重を載せていこうと思っています。
    良ければフォローしてください(^^)
    サメのInstagram

    体重なども、本当に痩せたいので載せるつもりです。
    苦手な方はリンクに飛ばないようによろしくお願いします💦

    今回はゆるーくダイエットしていけたらいいな…

    ではまた!

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    1. 出来事•気持ち
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    太った。

    みなさん、お久しぶりです!
    そして、あけましておめでとうございます。
    サメです。

    端的に、旅行にお正月、色々食べていたら太って…

    過食。嘔吐。




    多分筋肉なくなっているのか、痩せにくい

    ジムに通いたいけど、強迫観念になりそうで怖いです

    逃げなんでしょうか

    あのダイエットの恐怖、また味わなければならないのかな

    怖い、嫌だ、不安

    幸せな人が増えてほしい
    今年こそ普通になりたいのに

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    1. 食べたもの記録
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    やってしまった。

    こんにちは

    やってしまった…
    なんでだろう。毎日うまくいってたのに。

    他にも色々食べたんですけど…


    そんな簡単には治らないということなんですかね

    痩せたいって思い始めたからかもしれない。

    でも、ガリガリじゃなくて、健康的な感じになりたい。

    運動しようとすると義務感になるから始めたら多分ストレスが溜まる

    拒食症のときを思い出す

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    1. 食べたもの記録
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    ※カロリー記載閲覧注意※ 最近の食事

    お久しぶりです。こんばんは。

    最近普通に食事をできることが多いです、むしろ食べていた方が痩せる…

    なぜなら吐くのが面倒でかなり吐き残しが多いからです(~_~;)

    最近のご飯について書きます。
    例として今日の食事

    朝ごはん
    ・パン 180kcal
    ・インスタントカフェラテ微糖 35kcal

    お昼
    食べる暇がなくて
    ・飴 多分100kcalくらい
    ・チョコ 115kcal
    ・カフェラテ140kcal

    夜ごはん
    昼食べてない分お腹ペコペコ
    ・なか卯の牛皿定食 880kcal

    夜食
    こんなに食べたのにお腹空いて
    ・アイスクリーム 240kcal
    ・カップスープ 170kcal

    合計1860kcal

    こんなに食べるなんて昔は考えられませんでした。

    でも、最近気づいたこととしては、食べたい時に食べたいものを食べる。
    そうやって我慢しなければ、
    「あれが本当は食べたかったのに、食べて吐いちゃえ」って思わなくなりました。
    あとは食べたいものってきっと体が求めてるものだと思うし、大丈夫だと思えました。

    太るかもしれないと初めは怖かったです。
    けど、夜お腹に少しものがあってグッスリ眠れることや、お金に余裕ができてオシャレができることを考えたらそっちの方が幸せだな、と私は感じました。

    生理前や生理中は3000kcal食べることも(・・;)
    だけど、その時期は誰でも体重増えますよね?
    きっと水分で浮腫んでるだけ!と思って我慢して、終わって体重測ってみると戻っているものです。

    たまに食べて吐いてしまう時もあるので、こんな説教臭くなってしまってどんな立場だって思うんですけど…

    体重に振り回されず、みんなとご飯を食べたり、夜グッスリ眠れたり、お金に余裕をもって色んなことを出来る幸せを望んでいる人に届けばいいなとブログにアップしました。

    気分を悪くされた方がいたら申し訳ありません…

    みなさんが、一人でも幸せになれますように!

    またブログ更新しますね。

    おやすみなさい(^ ^)

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    1. 食べたもの記録
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    本気の食べるダイエットしてます

    最近ほんと痩せなきゃと思って、食べるダイエットしてます。


    キャベツのチーズトマトスープ

    食べて寝る。(笑)


    千切りキャベツ
    玉ねぎと卵の味噌粥

    家でゴロゴロ(笑)


    千切りキャベツ
    玉ねぎと卵の中華粥

    おやつ
    チョコ2つぶ、ヨーグルト、アイスクリームなどを一日どれか食べてます

    夜寝る前
    お腹空いちゃうので…
    C1000レモン、レモンティーとか飲んでます

    3日で700gくらいしか減ってないけど、
    急激に減ると過食しちゃうのわかってるので、
    まぁいいか…くらいにしてます

    今4日目ですがあと3日とりあえず続けて、
    1週間頑張ってみます

    ここで宣言すれば頑張れるかなって…!!

    過食分のお金をかわいくなるためにつかいたい。

    がんばります。

    いつかご飯の写真載せます!!

    では(^ ^)

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    1. 食べたもの記録
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    心も体も苦しい

    心も体も苦しい

    中華丼と、エビピラフの上にチキン南蛮


    マヨシュガートースト一斤


    分けて食べればいいだけなのに

    無理

    これしか暇つぶし出来ない自分が嫌い

    考えたくないなにも

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    1. 食べたもの記録
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    さみしいな

    さみしいな

    私の寂しさを紛らわせてくれるのは食べ物だけ


    そんなこと言ってるなんて

    もっとさみしいな

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    1. 食べたもの記録
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    不安は詰めて出そう

    不安は詰めて



    出そう

    心のない、食べ物だけが
    私の癒し

    最低な癒し

    癒しなのかな

    ごめんなさい

    今日も食べ物に、ごめんなさい

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    1. 食べたもの記録
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    食欲がなくなって、爆発して

    こんばんは

    衝撃的なことがあって
    食欲がなくなって
    3日で2キロ減って

    今そのぶん爆発して
    2日で2キロ増えてプラマイゼロ




    消えて無くなりたい

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    1. 食べたもの記録
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    不安。痩せたい。消えたい

    そういう感情が溢れるともうダメ

    昼の約束を断り、過食嘔吐

    デミグラスたまご麺
    右下アイス類うますぎ

    クリームチーズ、無限に食べてみたい


    疲れた

    何も考えたくない

    痩せこけて消えてしまいたい

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    1. 食べたもの記録
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    プロフィール

    ☆サメ☆

    Author:☆サメ☆
    過食嘔吐の日々。食べたものや気持ちを綴っています。
    お金もご飯ももったいない、わかってるのに…
    最低な人間

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